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_ [gym] コアリセット

昨日ジムに行きそこねたので、今日行ってきた。 せっかくいつもと違う曜日に来たので、この曜日にしか参加できない、コアリセットに参加してみた。

コアリセットは、リラックスした状態でストレッチをして、体の歪みをなおすプログラム。 今日はやや睡眠不足だったため、途中で寝そうになったが、気持ちよく体を伸ばしてきた。 肝心の体の歪みの方は、少し取れたような気もするのだが、正直よくわからない。 まあのんびり出来たし良い事にしよう。