2004-06-01 _ [gym] ファイティングラッシュ + パワーラッシュ 腹を壊していたので、調子が悪くなったらすぐ止めようと思っていたのだが、意外と大丈夫だった。 パワーラッシュは、前半は片側 4.5kg で、後半は片側 3.4kg 。 重りを増やしたので時々休憩してしまったが、何とかなった。 [ツッコミを入れる]